Müdigkeit ist ein täglich auftretendes ganz normales und gesundes Phänomen. Man sollte dann einfach schlafen gehen. Wenn man aber zu einem Zeitpunkt nicht schlafen darf, weil man vorher noch etwas tun muss, kann man sich mit Akupressur aufmuntern.
Steckbrief
Hauptpunkte:
- Ohrläppchen
Hilfspunkte:
-Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
- Beide Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger massieren und dann mehrmals am Ohrläppchen ziehen
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
Häufigkeit, Intensität und Dauer
- Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
- Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
- Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
- Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.
